大家好,我是薛Ut
主要在 Xuite 隨意窩(部落格) 經營 All 趴食 :: 小薛の美食記錄,而在 Pixne t痞客邦 這,主要是存放以前無名文章和碎碎念的小地方XD

目前日期文章:200808 (13)

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20坪的房子一個人住真有點像獨居老人



誰叫我當初那麼傻呢?



現在都已經徵兩個月了



都還沒找到一個室友ˊˋ



啊~



如果在找不到我真的要當獨居老人了= =



說真的我開始覺得我已經老了



  • 留言者: anny120821
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  • 日期: 2008-08-31 10:52:26
20坪1個人住歐?!可惜你那太遠了...




  • 留言者: imagentac
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  • 日期: 2010-01-07 20:13:32
我是崇右視二甲的同學:)

線再缺一名室友齁~~

總共是三個人))

是分租套房*

總共:3套房.4廁所.1客廳.1工作室.2陽台

3層樓,所以空間還蠻大的說^^

快跟我說芭))

房子很漂亮,在斜坡旁而已唷!!

cindy781222@yahoo.com.tw

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最近為了減肥買了個體脂計



貨比三家後



以一台要價$999入手〈原價$2500〉



真有給他買到賺到



買回家後馬上裝好電池站上去量



會顯示體重還有體脂肪



果然我都很重很高XD



根據我幾天來的觀察



體重早上量最輕,晚上量最重



體脂早上量最高,晚上量最低



以上報告完畢
  • 留言者: genelee826
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  • 日期: 2008-08-28 12:59:04
在哪家買的阿

好便宜喔

我也想要去買一台




  • 留言者: tctk11694141
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  • 日期: 2008-09-17 09:43:30
對了,你的減肥計畫怎沒看到暑期成果報告?

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最近記憶力不好想去買個錄音筆



結果今天到黃色鬼屋去看價錢...



天啊~



一隻也要$2000起跳!〈以為幾百塊就可以搞定〉



誰花的下去啊?〈記者、作家等都很愛用錄音筆喔~〉



不過我還是會買吧!!



幫助記憶

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批踢踢花商板經過多日來的連署到今天終於成立了!!!



感謝大家的熱情連署_"_



位置如下:

青蘋果樹 高中, 國中, 國小

  Area7-HT 校友 Σ花東地區

    HT-Senior 高中 Σ花東地區高中/高職

      HLBH 花商 ◎溫馨 快樂 活力 希望 花蓮高商





各位花商人快過來聊聊吧XD


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房屋地點位於基隆市仁愛區復興街



離崇右非常近,騎車不到五分鐘可到達



近基隆市區,騎車只要5~10分鐘



近劉銘傳路,7-11、肯德基、金石堂、頂好等都在住家附近,生活機能方便。



預計徵1~2個室友



如果有興趣,其他詳細的內容可以用手機0963-330341 or 即時通abc761116密我,謝謝。



--

沒想到我找室友竟然動到在無名上PO文 囧rz


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想不想在PTT上有一個花蓮高商的專屬討論版啊?



現在只要連署就有機會喔~



因為連署門檻要15人



所以...



請各位花商的同學和校友來多多支持連署一下_"_



也請幫忙多多宣傳喔~





英文名稱: HLBH

中文名稱: 溫馨 快樂 活力 希望 花蓮高商

看板類別: 花商

板主名單: kopapa1116

申請原因:

花蓮高商在PTT的第一個校友板,主要是給畢業和在學的同學連絡

感情和分享花商的新鮮事用。

連署結束時間: (1219555433)08/24/2008 13:23:53 Sun



連署位置如下:

(C)lass 【 分組討論區 】

 青蘋果樹 高中, 國中, 國小

  S_NewBoard 申請 ●青蘋果樹專屬連署機

   1858 8/10 kopapa1116 ˇ [申請新板] HLBH





進去後按下r或y即可投下贊成票



本人在此謝謝你的連署!!


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今天晚上第一次去釣蝦場釣蝦,結果真的很瞎



因為我是第一次釣蝦的超級大外行= =



跟豬、敏、鳥等人浩浩當當的進入阿財釣蝦場(評價不錯)



到櫃檯付了錢($100),拿到釣竿就可以開始釣蝦了



餌好像是雞心,切小塊後鉤在釣竿上



然後找個幸運地點(?)就放下去等上鉤



等了好久,旁邊的人都一直上鉤



真不知道裡頭蝦子有多少?



終於我的竿子開始有動靜了!〈我只是想拿起來而已...〉



我就學其他人往上鉤~



結果就勾到一隻啦XD



可是我不會把勾拿起來~



經過一翻遮騰總算把勾給拿起來



看到蝦子好像很痛,真是對不起,等下會好好吃你的



接著釣了大約兩三隻



都我跟豬在比賽釣幾隻,敏一隻也沒釣到XD



接著豬的老爸來了



他傳授我釣鍜的技巧



盡量在邊邊釣,還要不時抽動餌



有動靜了,用力一拉,好重



釣上來一看,既然是「雙勾」!!〈一次掉到兩隻蝦〉



聽說已前雙勾有送啤酒喔XD



時間差不多了,該還釣竿了準備吃蝦了



我總共釣了五隻蝦,我還看到有人釣三四十隻



把蝦子洗淨後用棒子把它串起來〈還是活的〉



然後灑點鹽巴放進烤箱



烤到變紅後在一下子差不多就好了喔~



我要開動了!!



嗯~真好吃XD 好鮮



不過鹽巴有點灑太多了,下次就灑少一點吧!!



算一算一隻蝦要$20...



回到家後發現我過敏了



忽然想一想我好像吃蝦子會過敏>"<



好險只釣了五隻...



  • 留言者:
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  • 日期: 2008-09-02 23:13:49
謝謝你們的捧場~~



^Q^

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四年一度的奧運今天要在北京舉行開幕典禮



結果我電視轉播看到一半就睡著了 囧



不知道還有沒有重播...


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資丙3 →按此進入



各位資丙的同胞!我創立了我們班的班無名dpbing3!!



基本上是取代荒廢已久的班家族啦~



畢竟我們班還是需要一個能互相連絡的班網才行



我已經把大部分的人都加入 dpbing3 的好友了



如果漏加或加錯的話記得通知我一下



除此之外大家還要把 dpbing3 加入為好友喔~



以後有什麼新消息就可以用留言版的廣播功能(要互設好友)通知大家 



是不是很方便啊XD



另外我會把各位的無名加入此帳號的共同作者



這樣大家就可以用自己的帳號在班無名發表文章囉~ 



總之就讓我們一起共同經營班無名吧!!!



  • 留言者: dpbing3
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  • 日期: 2008-08-06 16:04:20
就是我啦XD

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怎麼趁我在減肥的時候舉辦大胃王比賽ˋˊ



真是氣死我了!



雖然說參加大胃王是我從小到大的夢想



但為了減肥只好先放棄囉...



我發誓我減肥成功後一定要參加大胃王比賽!!


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投票方式:按 此連結 進行網頁投票 or 右側往下拉到"投票一下"來投票



無名爛死了ˋˊ  本來想說會直接出現投票的說





投票說明:



話說我暑假要減肥



你覺得我會在暑假期間能減到十位數嗎?〈暑假前127kg〉



趕快投下你神聖的一票來預測吧!!



此連結 or 右側往下拉到"投票一下"來進行投票



並且把投的結果回應在我的這篇上



猜對即可參加抽獎〈我的暑假到9/30



10/1公佈結果與得獎名單



獎品有簽名照(我的)等多項好禮喔~



心動了嗎XD 心動不如馬上投票預測得大獎吧!!



  • 留言者: asb17963
  • Email:
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  • 日期: 2008-07-08 19:02:07
有錢我就考慮= =

拜託 這問題不是持續了好幾年了嗎




  • 留言者: ayako1012
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  • 日期: 2008-07-08 23:04:14
沒有問題的啦..加油唷..

我自己也是3個月減掉16kg..




  • 留言者: asb17963
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  • 日期: 2008-07-09 15:27:23
= =到你還沒說出口前

我還沒想過這個句子...




  • 留言者: zihao
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  • 日期: 2008-07-13 23:44:13
七月半拿你簽名照貼門口正好

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以下是我今年七月份的體重與飲食運動記錄:



第幾月結算 :  第一月(七月份)  (第36天)

目標    :  127kg → 77kg  (共50kg)



本月進度(6/28~8/03)

體重    :  124.5kg → 117.0kg  (-7.5kg)

體脂肪   :  31.8% → 30.7%   (-1.1%)

腰圍    : 117cm → 113cm   (-4cm)

BMI   :   34.49 → 32.41  (-2.08)

基礎代謝率 :    2200 → 2157   (-43)





本月飲食及運動:



7/01 早 蛋餅 +巧克力厚片

   中 排骨麵(大) +豬頭皮

   晚 排骨便當 +烤大雞腿 +章魚小丸子

  運動 重訓:胸 +三頭 +三角 、有氧:20min



7/02 早 扁食

   中 (魚土)魠魚排飯 +焦糖豆花剉冰

   晚 烤雞(半盤)

  運動 有氧:50min



7/03 早 漢堡 x2 +煎餃 x3

   中 烤雞(半盤) +炒花枝(半盤) +空心菜(少許)

   晚 飯 x1 +肥豬肉

  運動 重訓:背 +二頭 、有氧:20min



7/04 早 炒米粉(小) +豆漿

   中 國民便當 +雞塊 +熱狗 +花枝丸

   晚 蛋餅 +紅茶(小)

  運動 有氧:暖身10min +熱舞有氧1hr(累死我了= =")



7/05 早 燒餅 x2 +煎餃 x2 +豆漿

   中 泡麵加青菜 +蛋

   晚 烤全雞 x2/3

  運動 重訓:腿 +腰 +腹 、有氧:20min



7/06 早 鐵板麵

   中 蛋黃肉小白菜 +烤全雞三分之ㄧ隻 +飯 *2碗

   晚 $115滷味 +御飯糰

  運動 重訓:胸 +三頭 +三角 +二頭 、有氧:10min



7/07 早 漢堡 +蛋餅 *2份 +高纖豆漿

   中 來一客泡麵(海鮮口味)

   晚 涼麵 +漢堡 +御飯糰

  運動 有氧:戰鬥有氧1hr



7/08 早 無...

   中 雞排 +鋼管雞(雞翅 +大雞腿) +飯 *2.5碗

   晚 水煎包 *5個 +御飯糰

  運動 有氧:腳踏車機20min +跑步機30min



7/09 早 無...

   中 鋼管雞三min之二隻 +百頁豆腐 +空心菜炒肉絲

   晚 $30自助餐



  運動 重訓:背 +腹(?) +腰(?) 、有氧:跑步機20min



7/10 早 扁食 +高纖豆漿

   中 泡麵1000組合(即熱量1000卡)

   晚 大腸包小腸 +排骨飯

  運動 有氧:30min +游泳(玩水?)1hr



7/11 早 漢堡

   中 雞排便當

   晚 炸雞排 +炸青椒 +飯 *2碗

  運動 重訓:腿 +腹(?) +腰(?)



7/12 早 鐵板麵

   中 泡麵1000組合 *1.5組

   晚 $60自助餐 +零食 +酒

  運動 重訓:胸 +三頭 +三角 +二頭



7/13 早 扁食 +高纖豆漿

   中 7-11飯糰 +滷肉飯 +陽春麵

   晚 涼麵 +愛玉

  運動 運動(?):花蓮→太魯閣→合歡山→回家 (by 機車)



7/14 早 鐵板麵 +雞塊 *1塊 +蔬果579的9

   中 雞塊 *5塊 +飯 *1碗

   晚 $100滷味(兩樣青菜 +冬粉 +鑫鑫腸 +豬皮)

  運動 有氧:跑步機50min



7/15 早 漢堡 +高纖豆漿

   中 鮪魚青菜蒟蒻麵(蒟蒻麵 +燙青菜 +茄汁鮪魚罐頭) +雞塊 *5塊

   晚 $60自助餐 +紅燒雞翅

  運動 重訓:背 +腰 +腹



7/16 早 扁食 +高纖豆漿

   中 泡麵800組合(即熱量800卡)

   晚 全家生菜沙拉 +水煮鮪魚罐頭 +多利多滋(台客口味)

  運動 重訓:腿 、有氧:??



7/17 早 煎餃 *5條 +高纖豆漿

   中 鮪魚蛋炒飯 +雞塊 *5塊

   晚 鮪魚蒟蒻麵(水煮鮪魚罐頭 +蒟蒻麵) +蒟蒻干 +一日蔬果

  運動 颱風天~



7/18 早 韭菜盒 +燒餅 +高纖豆漿

   中 $60自助餐(炸豬排 +三樣青菜 +一碗飯)

   晚 鮪魚沙拉

  運動 重訓:胸 +三頭 +三角 +二頭 、有氧:街舞1hr



7/19 早 漢堡 +高纖豆漿

   中 泡麵800組合

   晚 咖哩飯一盤(我媽煮了一大鍋 囧) +鹽水雞

  運動 有氧:跑步機50min +腳踏車機10min



7/20 早 火腿蛋吐司 +高纖豆漿

   中 咖哩飯一盤

   晚 陽春麵 +肉圓 +雞排二min之一個

  運動 重訓:背 、有氧:跑步機10min +游泳1hr(學會漂浮了^^)



7/21 早 火腿蛋吐司 +一日蔬果

   中 咖哩飯 +雞排/2 +木瓜霜淇淋

   晚 鮪魚御飯糰 +生菜沙拉

  運動 運動(?):騎機車趴趴走(花蓮→豐濱)



7/22 早 火腿蛋吐司 +一日蔬果

   中 咖哩飯

   晚 $110滷味(兩樣青菜 +河粉 +鑫鑫腸 +豬皮)

  運動 重訓:腿 +腰 +腹 、有氧:游泳2hr



7/23 早 鮪魚蛋土司 +高纖豆漿

   中 凃媽媽肉粽/2 +玉里麵 +羊羹少許

   晚 池上便當 +張君雅捏碎麵 +一日蔬果

  運動 重訓:胸 +三頭 +三角 +二頭 、有氧:騎機車(花蓮→關山)



7/24 早 無...

   中 無敵大麥克金牌餐

   晚 咖哩飯 *2盤

  運動 有氧:騎機車(慕谷慕魚) +游泳1.5hr



7/25 早 鮪魚蛋土司 +高纖豆漿

   中 烤雞少許 +飯一碗

   晚 韓式涼麵 +生菜沙拉

  運動 有氧:跑步1hr +游泳1.5hr



7/26 早 火腿蛋土司 +高纖豆漿

   中 三杯雞少許 +蒟蒻麵

   晚 鱈魚便當 +一日蔬果

  運動 有氧:階梯有氧1hr



7/27 早 鮪魚蛋土司 +高纖豆漿

   中 鮪魚豌豆蛋炒飯 +雞塊 *3塊 +小熱狗 *8根 +燒餅 +一日蔬果

   晚 鮪魚豌豆蛋炒飯 +雞塊 *3塊 +三杯雞少許

  運動 颱風前夕…



7/28 早 雞塊3塊 +高纖豆漿

   中 韓式泡麵 +一日蔬果

   晚 養生便當 +優酪乳

  運動 颱風天暫停一天...



7/29 早 無敵滿福堡加蛋套餐

   中 炸雞腿便當

   晚 韓式涼麵

  運動 重訓:腿 +背 +腰 +腹 、有氧:游泳2hr



7/30 早 鮪魚蛋吐司 +高纖豆漿

   中 高麗菜飯2碗 +火雞肉

   晚 奮起湖便當 +一日蔬果

  運動 重訓:胸 +三頭 +三角 +二頭 、有氧:踏步機20min +游泳1.5hr



7/31 早 火腿蛋吐司 +蛋餅 +高纖豆漿

   中 高麗菜飯2.5碗 +火雞肉 +卡迪那客家小炒 + 啤兒綠茶

   晚 生菜沙拉

  運動 有氧:戰鬥有氧1.5hr





這個月我有好好努力嗎O_o?:



一開始是有很努力!

雖然吃的有點多XD

不過到月中實在是有一點混 (/‵Д′)/~ ╧╧

健身房也蠻少去的(都是趴趴走)

還有某幾餐還吃的有點多...

真是罪惡罪惡啊~

月底有比較好

但還是要在再接再厲!!

另外好想去吃吃到飽喔>"<



第一次上健身房感覺不錯~

以前從來沒運動那麼久XDD





我覺得我下個月應該要如何調整:



老話一句:減少飲食攝取;增加運動時間XD





  • 留言者: aeolus0218
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  • 日期: 2008-08-06 00:48:22
您的食物聽起來幾乎都好好吃呀...

有點"太好吃"了噢(雙關語?!)

好多便當呀@@

應該調整一下飲食噢:)

我還有10KG要減

一起加油吧:D

PS.我有投你會瘦到十位數

獎品不會是只有你的簽名照吧XD

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我不要當胖子國國民啊~



區區50kg算什麼?



我到現在已經瘦了10kg了!



希望一年後能看見努力的成果!!



朝著健康的未來衝呀~~~



  • 留言者: Dreamer16
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  • 日期: 2008-08-02 11:29:52
襪塞



我現在胖了2公斤了




  • 留言者: lacoste2008
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  • 日期: 2008-08-05 12:29:19
加油哦..



我也在減肥說...



一起努力吧....



預計瘦25公斤...



現在還有19公斤要減的...一起加油吧..^^..




  • 留言者: 寶
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  • 日期: 2008-08-05 14:15:38
甘叭爹~我也是胖子國的國民= =

一起加油唄^^~

我還有20kg要努力>"<




  • 留言者: hebe860311
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  • 日期: 2008-08-08 21:14:08
沒錯沒錯,相信自己辦的到!

你行滴~~ 一起努力加油囉 ^^




  • 留言者: ichmube728
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  • 日期: 2008-08-22 05:04:14
加油唷~已經瘦10公斤了

只要堅持我們都做得到~

20公斤一起努力減下來

胖子國國民第xxxx號支持你!




  • 留言者: genelee826
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  • 日期: 2008-08-28 12:56:27
一起加油囉~

控制熱量均衡營養

最重要就是運動囉




  • 留言者: an23
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  • 日期: 2008-09-27 21:53:49
十公斤...真快..

我申請護照到現在一公斤也沒減@@

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